קורה לך שאת מרגישה עומס, הצפה, מתפזרת ולא מצליחה לאסוף את עצמך?
לי זה בהלט קורה, ובפרק הזה הצעתי רשימה של פעולות פשוטות שאני עושה כשאני רוצה להתאפס במהירות.