הגעת למצב של שחיקה ואת לא יודעת איך לצאת ממנו? הפרק הזה בשבילך.
אחרי שדיברנו בפרק הקודם על איך להימנע ממצב של שחיקה, בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק התופעה – איך לזהות אותה, מה לעשות כשהגעת אליה, ומה השלבים שאני ממליצה עליהם כדי להתאושש, להתרומם חזרה, ולהחזיר את תחושת השליטה לחיים.
אם את מרגישה שחוקה, מותשת, "בלי אוויר" – הפרק הזה יכול להיות בדיוק מה שאת צריכה כדי להתחיל לעשות שינוי.